美白課程一直穩(wěn)居美容護(hù)膚王牌位置，愛美MM個個恨不得肌膚白如凝脂，可是紫外線、輻射等多種外界因素，成了阻礙我們擁有白凈無瑕肌膚最大的敵人。有什么美白的方法能讓自己在短時間內(nèi)變白？或者是恢復(fù)以前的白皙？美白最快的方法是什么呢？想要變身“白雪公主”可得掌握好美白竅門

皮膚黑的原因

曝曬

陽光雖好，曬多了可不是件好事，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚出現(xiàn)病變，影響美容，尤其是不做任何防護(hù)的話只會越變越黑。

搓澡

多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，用力或過度搓澡亦可導(dǎo)致皮膚變黑，主要是由于局部皮膚受到強(qiáng)大摩擦壓迫等機(jī)械刺激所致。

食物

主要有動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等，這些食物富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸。

藥物

不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。

疾病

不少疾病可使皮膚變黑，常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。還有因為一些“發(fā)物”過敏也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，疹塊叢生留下色素。

晚睡

作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。

天然美白的方法

檸檬美白法

檸檬是美白的好幫手，可在洗臉后滴３滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部；可以切片和蜂蜜泡水喝；可以切絲放入在浴缸中，泡30分鐘；還可做成面膜，用一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開眼部敷15-20分鐘后，用溫水清洗。

美白的食物

番茄

番茄是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

美白的護(hù)膚品

燈泡肌水潤煥膚面膜

主要成分：

煙酰胺，最安全的美白煥膚成分，即維他命B3，減輕和預(yù)防皮膚在早期衰老過程中產(chǎn)生的膚色暗淡、發(fā)黃、菜色。也有極強(qiáng)的鎖水、保濕功效。以修復(fù)受損的角質(zhì)層脂質(zhì)屏障、提高皮膚抵抗力。

美白小竅門

做好防曬

防曬是一切的基礎(chǔ)，這一步?jīng)]做好，再多的美白技巧都救不了你啊！而且防曬無論哪個季節(jié)都是要做的！即使現(xiàn)在陽光并不強(qiáng)烈也要做好防曬，每隔2-3小時使用1次防曬品。

多吃蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，如多吃豆腐，最好配海帶來吃，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

定期去角質(zhì)

及時清理皮膚老廢的角質(zhì)，才能去除晦暗，煥發(fā)光彩，還有利于護(hù)膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質(zhì)是十分必須的，最好一星期就去一次角質(zhì)，冬季可減少到兩星期一次。

每周敷面膜

美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當(dāng)然要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的美白面膜，對癥下藥才會在最短的時間里達(dá)到最理想效